KITTYBOB Bauinfotainment - der Podcast

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11 - Der richtige Umgang mit Stress

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Für diese Folge konnte ich als Interviewpartnerin Maria Köhne gewinnen. Sie ist als Dipl. Psychologin in der Gesundheitsförderung tätig und war vor 10 Jahren ebenfalls Bauherrin. Zusammen sprechen wir darüber, wie für sie die Bauphase war, was Stress überhaupt ist, welche Symptome typisch für eine Stressüberlastung sind und welche Techniken es zur Stressbewältigung gibt. Und diese Techniken funktionieren, dass kann ich euch aus persönlicher Erfahrung versprechen. Also, eine sehr wertvolle und informative Folge! Ich wünsch euch viel Spass beim Zuhören! Eure Kittybob

https://www.instagram.com/die_kittybob/ Hier der Link zu Marias Internetseite: https://www.maria-koehne.de Und hier noch ein Link zu einer Achtsamkeitsübung "achtsam innehalten" von Maria Köhne: https://maria-koehne.de/mindfulatoffice-modul-1


Kohnen Architektur - Architektin Dipl.-Ing. Janine Kohnen Ihr plant ein Bauprojekt im Sauerland oder im Kreis Soest? Dann seid Ihr bei Kohnen Architektur genau richtig! Als erfahrene Architektin unterstütze ich Euch bei der Planung und Umsetzung Eurer Bauvorhaben – ob Neubau, Sanierung oder Denkmalpflege. Meldet Euch gerne bei mir und lasst uns gemeinsam Eure Visionen verwirklichen. Besucht meine Website für mehr Informationen und individuelle Beratung. www.kohnen-architektur.de


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Über diesen Podcast

KITTYBOB Bauinfotainment - der Podcast
Hier bekommst du exklusives ExpertInnenwissen für dein Bauprojekt.
Ob du zur Bauherrschaft gehörst oder beruflich aus der Baubranche kommst, mein informativer und unterhaltsamer Podcast bietet dir abwechslungsreiche Themen und Gespräche mit interessanten Gästen aus der Bauwelt.
Ich bin Janine Kohnen, die Stimme und der kreative Kopf hinter Kittybob. Als Architektin mit über 14 Jahren Berufserfahrung in der Planung und Bauleitung sowie in der Bau- und Architekturkommunikation gebe ich mein Fachwissen in meinem kurzweiligen Baupodcast weiter.
Kittybob ist übrigens mein Spitzname. Es ist ein Wortspiel aus "Bob der Baumeister" und "Hello Kitty" und entstand, als ich zum Berufsstart einen pinkfarbenen Bauhelm geschenkt bekam.
Seit Januar 2021 ist die Kittybob auf allen gängigen Podcastportalen zu hören und gehört mittlerweile zu den beliebtesten Baupodcasts.
Also, hört rein, abonniert und folgt mir auf Instagram unter "die_kittybob".
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Kontakt Kohnen Architektur - Architektin Dipl.-Ing. Janine Kohnen
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von und mit Architektin Dipl.-Ing. Janine Kohnen

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